×
Орц:
• 2 аяга шинэ саладын навч
• 1 хүрэн (цөсгүй, хөлдөөсөн эсвэл шинэ)
• 1 аяга хүчлийн бүхүүрт йогурт
• ½ аяга миндаль сүү эсвэл кокос сүү (сүүлд нь)
• 1 хөрш мөртөн эсвэл гуравын хүчлийн сироп (сүүлд нь, амтанд тохируулан нэм)
• ½ чайны хөрш ванилин экстракт (сүүлд нь, нэмэлт амт оруулахын тулд)
• ¼ чайны хөрш зингерийн талх (сүүлд нь, дулаан нэмэлт оруулахын тулд)
• Шаардлагатай хэмжээтэй хөлдөөсөн ус (хөлдөөсөн хүрэн ашиглаж байвал сүүлд нь)
Зааварчилгаа:
1. Бүх орцүүдийг блендерт хийн холигч дараах дарааллаар: нөхөрлүүрнүүрнүүр, дараа нь банан, тараг, бадамын сүү эсвэл кокосын сүү.
2. Шүүрмүүр эсвэл гуравдугаар хүчилтүүр (хэрэглэж байгаа тохиолдолд), ванилийн экстракт ба зингерийн порош нэм.
3. Смузи-н нягтшлын хувьд шаардлагатай хэмжээтэй хүйтэн усны цөцгүүд нэм.
4. Блендерийн хаалгаа хаалга, "Хөдөлгөх" эсвэл "Смузи" горимыг сонгоно, блендерийг ажиллуул.
5. Бүх орц хүртэл холимог тун хүнд бүтэцтэй болтун, смузи-н гадаад хүнд бүтэцтэй болтун.
6. Смузи-г шилд хийж, дээр нь үлдсэн хүүрмүүр эсвэл жижигхэн хүүрмүүр хаяж уртруула.
7. Биеийн энергийг сэргээхийн тулд одоо шүүрмүүр энергийн смузи-г амтлан хүрт.
Халуун мэдээ2025-06-27
2025-06-25
2025-06-23
2025-06-09
2025-05-27
2025-05-26
2025-05-19
2025-05-17
2025-05-14
2025-05-13
2025-04-08
2025-03-26
Хуулбарын эрх © 2026 Жуншан хотын Хайшанг Цахилгаан Хэрэгсэл ХКБ-д бүрэн хуулиар хамгаалагддаг. - Нууцлалын бодлого
Жоншан хотын ХайШанг Цахилгаан Бараа ХХК
EN
