
Bahan-bahan:
• 2 cawan daun bayam segar
• 1 biji pisang (dikupas, dibekukan atau segar)
• 1 cawan yogurt Yunani tanpa pemanis
• ½ cawan susu badam atau susu kelapa (pilihan)
• 1 sudu besar madu atau sirap mapel (pilihan, laraskan kemanisan mengikut citarasa)
• ½ sudu teh ekstrak vanila (pilihan, untuk menambah rasa)
• ¼ sudu teh serbuk halia (pilihan, untuk kehangatan tambahan)
• Kiub ais secukupnya (pilihan jika menggunakan pisang beku)
Arahan:
1. Masukkan semua bahan ke dalam sebuah blender dalam urutan berikut: daun bayam terlebih dahulu, kemudian pisang, yogurt, susu badam atau susu kelapa.
2. Tambahkan madu atau sirap mapel (jika digunakan), ekstrak vanila, dan serbuk halia.
3. Tambahkan kiub ais mengikut keperluan, bergantung pada ketebalan smoothie tersebut.
4. Tutup penutup pengisar, pilih mod "Goncang" atau "Smoothie", kemudian hidupkan pengisar.
5. Kisar sehingga semua bahan tercampur rata dan smoothie mempunyai tekstur yang licin.
6. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan taburi dengan oat gulung atau kacang-kacangan cincang sebagai hiasan.
7. Nikmati smoothie tenaga hijau anda sekarang untuk mengembalikan tenaga badan.

Berita Terkini2025-06-27
2025-06-25
2025-06-23
2025-06-09
2025-05-27
2025-05-26
2025-05-19
2025-05-17
2025-05-14
2025-05-13
2025-04-08
2025-03-26
Hak Cipta © 2026 Zhongshan city HaiShang Electric Appliances Co,. Ltd. Semua hak dicadangkan. - Dasar Privasi