المكونات:
• كوبان من أوراق السبانخ الطازجة
• موزة واحدة (مقشّرة، مُجمَّدة أو طازجة)
• كوب واحد من الزبادي اليوناني غير المحلى
• نصف كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند (اختياري)
• ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري، وفقًا لدرجة الحلاوة المفضلة)
• نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (اختياري، لإضافة نكهة)
• ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل (اختياري، لإضافة دفء)
• مكعبات ثلج حسب الحاجة (اختياري إذا استخدمت موزًا مجمدًا)
تعليمات:
١. ضع جميع المكونات في خلاط بالترتيب التالي: أولاً أوراق السبانخ، ثم الموز، واللبن الزبادي، وحليب اللوز أو حليب جوز الهند.
2. أضف العسل أو شراب القيقب (إذا كنت تستخدمه)، وخلاصة الفانيليا، ومسحوق الزنجبيل.
3. أضف مكعبات الثلج حسب الحاجة، اعتماداً على قوام العصير.
4. أغلق غطاء الخلاط، واختر وضع «الرج» أو وضع «العُصَير»، ثم شغّل الخلاط.
5. اخلط حتى تمتزج جميع المكونات بشكل متجانس ويصبح العصير ناعماً الملمس.
6. اسكب العصير في كوب ونزّه عليه بعض الشوفان الملفوف أو المكسرات المقطعة للتزيين.
7. استمتع الآن بعصير الطاقة الأخضر لتجديد طاقتك الجسدية.
الأخبار الساخنة2025-06-27
2025-06-25
2025-06-23
2025-06-09
2025-05-27
2025-05-26
2025-05-19
2025-05-17
2025-05-14
2025-05-13
2025-04-08
2025-03-26
حقوق الت COPYRIGHT © 2026 مدينة تشونغشان هايشانغ للإجهزة الكهربائية المحدودة. جميع الحقوق محفوظة. - سياسة الخصوصية
شركة تشونغشان هاي شانغ للأجهزة الكهربائية المحدودة
EN
