
Ingredienser:
• 2 kopper ferske spinatblader
• 1 banan (skrellet, frosset eller fersk)
• 1 kopp usøtet gresk yoghurt
• ½ kopp mandelmelk eller kokosmelk (valgfritt)
• 1 spiseskje honning eller maplesirup (valgfritt, juster søtheten etter smak)
• ½ teskje vaniljeekstrakt (valgfritt, for ekstra smak)
• ¼ teskje ingefær-pulver (valgfritt, for ekstra varme)
• Isbiter etter behov (valgfritt hvis du bruker frosne bananer)
Instruksjoner:
1. Legg alle ingrediensene i en blender i følgende rekkefølge: først spinatblad, deretter banan, yoghurt, mandelmelk eller kokosmelk.
2. Legg til honning eller maplesirup (hvis brukt), vaniljeekstrakt og ingefærpulver.
3. Legg til isbiter etter behov, avhengig av smoothiens konsistens.
4. Lukk blenderdekselet, velg «Rist»- eller «Smoothie»-modus, og start blenderen.
5. Blend til alle ingredienser er jevnt blandet og smoothien har en glatt tekstur.
6. Hell smoothien i et glass og strø over litt hakkede havregryn eller hakkede nøtter som pynt.
7. Nyt din grønne energismoothie nå for å gjenopprette kroppens energi.

Siste nytt2025-06-27
2025-06-25
2025-06-23
2025-06-09
2025-05-27
2025-05-26
2025-05-19
2025-05-17
2025-05-14
2025-05-13
2025-04-08
2025-03-26
Copyright © 2026 Zhongshan city HaiShang Electric Appliances Co,. Ltd. Alle rettigheter forbeholdt. - Personvernpolicy